タイ古式マッサージ ガイド

おしまいに、タイ古式マッサージを腹部、腰、上半身に行いましょう。これで、全身にタイ古式マッサージをすることになります。

施術者は相手の体をまたいで、両手の親指を使って、相手のへそのまわりを押します。その後、施術者は相手をまたいだままで立ちあがり、相手の腰を両手で持ち上げるようにします。手をずらしながら、何度かくりかえしましょう。

つぎに施術者は、相手の体の脇にひざ立ちします。相手の右手を真横に伸ばし、右手は相手の肩に、左手は相手の手首に乗せます。相手の腕の内側をストレッチしていきましょう。

さらに、両手の親指を重ねながら、相手の手のつけ根部分を押します。そのまま指先の方向へ、相手の手を押しながらほぐします。つぎに施術者は、右手で相手の右手首を持ち、左手を相手の右手をからめます。そのまま引っぱるようにしてストレッチしましょう。

続いて、左手を相手の右ひじの裏にあて、右手で右腕の付け根をつかむようにしてマッサージします。ひじから腕の付け根までほぐしていき、同じようにしてひじまで戻ります。

今度は施術者が相手の頭のうしろにすわり、後頭部を３回くらい引きあげたら、ぐるぐるとほぐしていきます。最後に、両手の親指を相手の小鼻の脇にあてて、４本の指先であごの関節をほぐします。

すべて終えたら、タイ古式マッサージの完了です。全身にタイ古式マッサージを行うことは大変ですが、少しずつチャレンジしてみてください。