タイ古式マッサージ ガイド

タイ古式マッサージを施術する場合には、基本となるテクニックがあります。手だけでなく、ひじやひざ、足を使うこともあるので、注意しましょう。施術するひとが全身を使ってタイ古式マッサージを行うことで、施術されるひとにも負けない効果が得られます。

「パームプレス」という基本テクニックでは、手のひらすべてを使って、腕をまっすぐ伸ばしたままゆっくりと力をいれます。ストレッチをした後や、センに対してタイ古式マッサージを行う前後に使用します。

「パームサークル」では、手のひらすべてを使って、円を描くように力をいれます。体のなかでも筋肉のあまりないところや、マッサージを行う範囲が広いケースに用いられる基本テクニックです。

「フットプレス」は、足を使う基本テクニックです。体のなかでも筋肉が集まっているところには、足裏でゆっくりと力をいれていきます。そっと力をいれる時にはつま先や足裏すべてを使い、強く力をいれる時にはかかとを使います。

「サムスライド」という基本テクニックでは、親指の腹をこするように使います。皮下組織を治す場合に使用します。

「サムプレス」では、親指の腹すべてを使ってゆっくりと力をいれていきます。指先だけを使用するのではなく、体重をかけて行います。タイ古式マッサージでは、センの治療に用いられる基本テクニックです。