タイ古式マッサージ ガイド

タイ古式マッサージの効果として、自律神経のバランスがよくなることがあげれます。自律神経のバランスがよくなることで、はじめて心と体がリラックスするようになります。

人間の体は、交感神経と副交感神経という、ふたつの自律神経によって成り立っています。自律神経というのは、脈拍、呼吸、血圧、体温、免疫、消化吸収、ホルモンなどといった、体の機能にかかせないことをコントロールしています。人間が生きていくためには、自律神経が正常である必要性がおわかりいただけると思います。

タイ古式マッサージは、この自律神経にはたらきかけることができます。じつは、自律神経はストレスに強い影響を受けることが多いのです。強いストレスを感じたひとは、自律神経のひとつである交感神経が活発になります。

つまり体が危険を察知して、戦うモードになっているのです。具体的には、血圧が上昇し、心拍数があがり、筋肉はかたく引き締まり、呼吸数は増えていきます。さらに、筋肉のパワーをあげるために内臓機能は一時的に低下し、免疫力も鈍くなり、ホルモンのバランスには乱れが生じてしまいます。

タイ古式マッサージによって、こわばった筋肉のこりをほぐしていくと、自律神経は正しいバランスに戻ります。交感神経が静まって、副交感神経が働きはじめるわけです。タイ古式マッサージは、脳と筋肉、つまり心と体をリラックスさせることができるのです。